La transpiration des pieds est souvent très désagréable en raison de la sensation d’humidité qu’elle procure. De plus, elle s’accompagne souvent de mauvaises odeurs (bromhidrose) qui constituent un véritable handicap relationnel. Pourtant, comme dans le cas de la transpiration des aisselles, de la transpiration des mains ou encore de la transpiration du visage, la transpiration des pieds est un mécanisme normal visant à abaisser la température du corps.
Qui est concerné ?
Dans certains cas, il est possible d’observer une transpiration excessive, ou hyperhidrose, qui est une véritable pathologie et qui aura tendance à concerner en priorité les hommes jeunes. Environ 10 % de la population sont concernés par l’hyperhidrose plantaire. L’origine génétique est avérée dans 50 % des cas.
Facteurs favorisant la transpiration des pieds
La transpiration des pieds, en dehors de toute pathologie particulière, apparaîtra en cas :
- de forte chaleur ;
- de fatigue ;
- de stress ;
- de surpoids.
Mais la transpiration des pieds sera également favorisée par certains éléments tels que :
- des chaussures dénuées d’aération (a fortiori si elles sont en caoutchouc, comme certaines bottes) ;
- des chaussettes synthétiques.
Les pieds : zone privilégiée de la transpiration
Les pieds, comme les mains, les aisselles ou le visage, sont dotés de nombreuses glandes sudoripares. Les pieds sont tout particulièrement prédisposés à la transpiration, car :
- dans les chaussures et les chaussettes, la sueur est généralement difficile à évacuer ;
- assurer l’hygiène de cette région du corps n’est pas forcément facile au cours de la journée.
- Dans ce milieu chaud et humide, la sueur va littéralement macérer avec les bactéries, champignons ou mycoses qui s’y trouvent.
- C’est cette macération qui va donner une mauvaise odeur aux pieds (voire une bromhidrose).
Bien que, contrairement à la transpiration des mains, la transpiration des pieds ne soit pas socialement très handicapante, elle est néanmoins très désagréable.
Solution contre la transpiration des pieds
Traitements classiques
contre la transpiration des pieds, il existe plusieurs traitements :
- les anti transpirants spécifiques pour les pieds ;
- l’homéopathie ;
- le traitement par les huiles essentielles (aromathérapie) ;
- l’ionophorèse, qui consiste à appliquer aux pieds un faible courant électrique ;
- l’injection de toxine botulique, aussi appelée Botox, qui va empêcher le fonctionnement normal des glandes sudoripares ;
- la chirurgie.
Traitements alternatifs
Il est également possible d’éviter la transpiration des pieds en saupoudrant plusieurs fois par jour le fond de ses chaussures avec :
- de la poudre de feuilles de sauge sèches ;
- du bicarbonate de soude ;
- de l’acide borique en paillettes.
Vous pouvez également plonger vos pieds :
- dans un bain d’eau tiède, dans lequel vous aurez préalablement versé une forte infusion de sauge ;
- dans une décoction tiède de feuilles de laurier.
Après l’un ou l’autre de ces bains de pieds, séchez-les méticuleusement et badigeonnez la plante des pieds avec une macération de prêle. Celle-ci s’obtient préalablement en laissant macérer pendant trois semaines 100 g de prêle avec 200 ml d’alcool à 90°.
Traitement préventif
Pensez à doter vos chaussures de semelles de charbon de bois activé, qui lutteront contre les odeurs de transpiration.